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Beach Volley e Beach Tennis sono alcuni tra gli sport più divertenti e completi per il nostro corpo: saltando, tuffandoti e correndo impari a essere ricettivo e pronto al cambiamento.Dopo essere stato seduto per ore in ufficio, un match a Beach Volley o Beach Tennis è l’ideale! A partire dalla vista fino al tatto, tutti … Leggi tutto

Esplora la campagna toscana in sella alla tua bicicletta con pedalata assistita! Grazie alle e-bike di ultima generazione che ANTS ha in dotazione, potrai partire per un’escursione nei dintorni del Norcenni Girasole Village, tra percorsi nel bosco e scorci sulle bellissime colline toscane del Chianti Valdarno. Scegli il tuo modello preferito di e-bike e comincia … Leggi tutto

All’interno dell’area ANTS trovi un’area per l’allenamento funzionale con attrezzature moderne come quelle per il TRX (Total Resistance eXercise) e i nostri pesi “innovativi”! Prova l’amaca e gli esercizi in sospensione, utilissimi per distendere la colonna vertebrale, e allena il tuo equilibrio con la pedana sospesa Fly-o. Chiedi supporto a un trainer ANTS per scoprire … Leggi tutto

Quando è stata l’ultima volta che hai camminato su una superficie diversa da una strada perfettamente asfaltata? Non è facile organizzare un trekking in montagna e certi percorsi potrebbero essere anche troppo impegnativi ed accidentati, se non sei particolarmente allenato. Prova un terreno diverso, in campagna, come il percorso in cippato di legno ANTS, che … Leggi tutto

Avremmo potuto dimenticarci dell’acqua per sviluppare nuovi tipi di allenamento sensoriale? No, impossibile! Prova a rimanere in equilibrio sulle piattaforme galleggianti Reax Raft e segui i movimenti del tuo trainer ANTS… Riesci a non cadere in piscina? Scopri gli orari dei nostri corsi per partecipare alla lezione guidata!

Ti ricordi quando, da bambino, correvi libero e ti arrampicavi sui giochi al parco o sugli alberi in campagna? Lo facevi inconsciamente, perché ti divertivi e non perché volevi allenarti, ma era un’attività molto dinamica e liberatoria! Per unire divertimento e training e provare a replicare quella sensazione c’è il Jungle-up di ANTS, una struttura … Leggi tutto

Immersa nel bosco che circonda ANTS e il Norcenni Girasole Village non poteva mancare la nostra area relax! Potrai mettere a riposo il tuo corpo, dondolandoti sulle amache e ascoltando i suoni della natura. Ricordati che, quando si fa attività fisica, il recupero è fondamentale tanto quanto il movimento. E per sviluppare il tuo equilibrio … Leggi tutto

Esercitati nella nuova palestra Functional Gym con attrezzi fitness innovativi e avanzati, come la Reax board, una pedana “intelligente” per migliorare il tuo equilibrio o le Reax lights, tasselli luminosi per incrementare i tuoi tempi di reazione! Avrai anche la possibilità di personalizzare il tuo programma di allenamento prenotando il tuo Wellness Test!